Összebújni a párunkkal egy nagyon jó dolog, kényelmes, segíti az intimitást, az összetartozás érzését, de ezt talán mondani sem kell, mert mindenki tisztában van vele. Azt azonban már jóval kevesebben tudják, hogy az összebújásnak számos egészségügyi haszna is van, vagyis meglehetősen egészséges, ha soka ölelkezünk.

Az összebújásra pedig számos lehetőség van, közös filmnézés, mozizás alatt, vagy csak úgy beszélgetés közben, de minden találkozást „megünnepelhetünk” egy öleléssel. De miért is olyan jó ez a szervezetünk számára?

Stressz csökkentés: az ölelés hatására a szervezetünk egy oxitocin nevű hormont termel, ami segít a stressz csökkentésében, és amellett, hogy az ölelkezés erősíti az összetartozás érzését, még a vérnyomás és az úgynevezett stresszhormon, a kortizon csökkentésében is nagy szerepet játszik. A vérnyomás csökkentése pedig nagyon jót tesz a szívünknek, a kutatók szerint főleg a hölgyeknek, de természetesen az urakra is jó hatással van.

Fájdalomcsillapítás: az oxitocin a fájdalomérzetre is hatással van, azt pedig az előbb már kifejtettük, hogy az ölelés során felszabadul ez a hormon. Betegség, sérülés esetén érdemes tehát ölelkezni, összebújni, mert a fájdalmat is kevésbé fogjuk érezni.

Immunrendszer erősítés: nem is gondolnánk, de az ölelés az immunrendszerünkre is pozitívan hat, ha pedig erős az immunrendszerünk, akkor könnyebben győzzük le a betegségeket, mint a nátha vagy a felső légúti megbetegedések.

Alvászavarok ellen: bár vita tárgyát képzi, hogy az összebújva alvás jó vagy sem (nyilván van, akinek nem az), de az oxitocinnak nyugtató hatása is van, így az ölelés az alvászavarok ellen is hasznos lehet, persze nem feltétlen mindenkinek.

Libidónövelés: az ölelés, az összebújás egy intim tevékenység, és persze lehet, csak a szeretet kifejezése, de akár a vágyaké is. Az összebújás segíthet abba is, hogy felkeltsük a vágyakat, növekedjen a libidó, csökkenjen a feszültség, így az intim együttlétek is jobbá válhatnak.